Notre méthode
Comprendre avant de se priver.
Repérer les déclencheurs
Promo, ennui, notification : le questionnaire cherche d’abord ce qui vous fait cliquer.
Un plan en sept points
Déclencheurs, moments, catégories, petits freins pratiques et votre objectif.
Sans culpabilité
Le but n’est pas de tout arrêter, mais de garder le plaisir pour les achats qui comptent.
Version du 12 novembre 2026